דיאטת כסאח

יצירת אתגר אצל האדם

דיאטת כאסח היא דיאטה היוצרת אצל אדם חוויה של נחישות ויכולת לסייע לעצמו להוריד במשקל. בשונה מדיאטות אחרות, דיאטת כאסח חושפת את האומץ שיש לאדם להתחיל בדיאטה, בה הוא נאלץ להיפרד מהרגלי האכילה הישנים שלו, לעבור להרגלי אכילה חדשים הכוללים מזונות בריאים. לעתים דיאטת כסאח מביאה למצב בו אנשים אינם סובלים מייסורי רעב כתוצאה מאימוץ אורח חיים בריא. אנשים המתחילים דיאטת כאסח נאלצים לא פעם לצנן את ההתלהבות שלהם, וזאת במטרה להגיע לתוצאות מהירות.

עוד על דיאטת כסאח בקישור הבא:
http://hcgfastdiet.co.il/%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%AA-%D7%9B%D7%90%D7%A1%D7%97-%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C%D7%94-%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%92%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%94/

קצת טיפים לירידה במשקל בצורה מהירה ונכונה

The video cannot be shown at the moment. Please try again later.

התבססות על סוג מזון אחד

דיאטת כאסח או בשמה השני דיאטה מהירה מבוססת על סוג מזון אחד. למשל, אכילת כרוב כל היום בצורות שונות. על ידי אכילת מאכל קבוע הגוף מתרגל לדיאטה בה אין את כל המאכלים האחרים. אולם, במוקדם או במאוחר תפריט כזה יביא לחסך מסוים של אבות המזון, היות והגוף לא מקבל את כל הצרכים הבסיסיים. לעתים, התבססות על תפריט המכיל סוג מזון אחד עשוי ליצור תחושת רעב תמידית, חוסר אנרגיה ועוד.

 שינויי הרגליי האכילה באמצעות דמיון מודרך

שינויי הרגליי האכילה כוללים אכילה של מזונות שאינם מזיקים לגוף, אכילה בכמויות קטנות, התאמת התפריט לסגנון החיים. שינויי הרגלי האכילה יביאו איתם תוצאות מהירות לשביעות הרצון של האנשים. אחד העקרונות המרכזיים של דמיון מודרך הוא ניקוי העבר. במהלך הניסיון לירידה במשקל הגוף אנשים חווים קשיים. במסגרת דמיון מודרך לומדים לזהות את הקושי, להתבונן בו אחרת.

כתיבת תגובה